Ombyte förnöjer

Ny blogg, kolla in den istället. Bättre och snyggare. Lägger ner denna så småningom och då är det bara
http://catfight.shapemeup.se/ som gäller.

tandtroll

Tandvärk. Hela halva underkäken håller på pulsera sönder. Särskilt när jag anstränger mig.
Och, nu är jag beroende. Blir på så jääävla dåligt humör när jag inte får träna. Ett bra beroende dock. Tyvärr är jag inte ensam. Maken blir om möjligt ännu värre. Jag hade ont och kunde inte träna. Mannen hann inte träna, på 1 ½ timme. Det var synd om oss igår. Så synd så jag fick gå å lägga mig kl 20.00 för att inte orsaka ett krig. Nu ska jag till tandis och få skiten åtgärdad.

I allafall; -2 kg. Har jag sagt det?

wild and crazy

Körde aerobics igår. Det är det som jag tränade mest, i min ungdom. Det var skitkul, DÅ!
Nu - not!
Eller bara inte längre min grej längre.

Jag kunde vart enda steg och det var piece of cake. Min gamla kropp sa AJ! Knäna gnällde och höften skrek. Idag gäller Diklofenak. Men svettigt var det och pulsen låg på 120-150 under en timme. Men jag gör det inte igen.

Trivselträning

Huvudvärk från hell! Idag igen. Har haft migränliknande huvudvärk 2 ggr den här månaden, brukar klara mig med 2 per år. Huvudvärk nästan varje dag, mer eller mindre. Misstänker Hyperdrive...
Synd, för de ger sån effekt nu. Tar en tablett på morgonen plus en på e.m, innan träning. Det ÄR skillnad på både styrka och flås med och utan tabletten.

Jag har klagat lite på utebliven mjölksyra och minimalträningsvärk. Jag har märkt resultat, dock inte mer än -0.8 på vågen, men det känns på brallerna. Tränande med min vän R idag och hon klagade på min "trivselträning". "Försök med tyngre vikter!" "Har du provat mer än 100 kg i benpress?"
Jag tar i så jag håller på bajsa ner mig när jag kör benpress 100kg. Men testade i allfall:
120kg benpress. 3set*12 reps.
Tjusigt! Och risken för att jag ska bajsa på mig kändes lika stor som vid 100 kg. Men nu kom mjölksyran i allafall. Plus ett litet skrik på slutet som en extra bonus.
Ökade också på upper back från (förra gången) 25 kg till 37,5 kg.

pics

Aktuella bilder att jämföra med i framtiden;

Åsså några vackrare bilder;

 

 

förändring

Sugen på att klippa mig kort och färga håret knallrött!

Eddy Wata - I like the way

Idag är en sån där bra dag. Vaknar och tar på sig träningskläderna, för att snabbare komma iväg till gymmet.
Vaknar glad också! WoW! Livet leker och jag gillar det. Från 0-100 bara över en natt sådär. Livet med mig är som ett kinderägg, flera överraskningar i ett.

Maken har dock klagat... över min tillkommande aggressivitet om kvällarna. Han tror att det är en biverkan av Hyperdrive. Maybe baby. Ska testa ta en på morgonen och en på e.m. För aggressiviteten verkar komma då den går ur kroppen. Har fått rätt mycket utslag i fejset. Blaffiga finnar. Antagligen också från Hyperdrive. Men det är enkelt att trolla bort med lite smink från Joe Blasco. Dessutom tar väl finnarna ner åldern.

Trevlig dag i gymmet och en bra matdag. Pauluns musli o yoghurt till frulle, räkomelett till lunch och karré till middag. Kondition en hel timme; löpband (minimalt med löp p g a tung lever som skaver mot revbensbågen) fick inte upp pulsen till mer än 130. Gav mig efter 30 min och körde 30 min cross, med en snittpuls på 151.

Har kommit några sidor fram i boken om Isodieten. Verkar vara en klokbok. Ska läsa på lite mer innan jag bestämmer om jag ska ge mig in på det. Har inte vägt mig på över en vecka. Men jag känner på byxorna och trosorna att omfånget minskat och mina lovehandles är nästintill obefintliga. Hjälp! Vad ska han då hålla i?

Här en härlig låt som man inte kan låta bli att svänga på höfterna till.