Sådär ja!

Då var första riktiga styrketräningspasset avklarat! Nöjd. Tungt och skönt. Det brann i musklerna och svetten lackade.
Uppvärmning - crosstrainer 10 minuter.
Sen följde jag instruktionerna jag fått av Sofia. Nästa gång ska jag ta med mig penna och notera vikten och antal reps.

Till frukost var det havregrynsgröt.
Till lunch caesar sallad m kyckling (mycket kyckling). Borde skippat krutongerna, men det slank ner några ändå.
Middagen bestod av köttfärssås och ytterst lite (ca 2 msk) fullkornsmakaroner. Salladsskålen var tom.

Vet att mina portioner är för stora, men det är så jävla svårt att minska på det goda. Jag är KUNG på att laga mat. Ingen äter små portioner av min mat.